Pierde grasa abdominal con estos consejos, trucos y gadgets
Si deseas perder grasa abdominal y ponerte en forma, te traemos nuestro ‘six pack’ de consejos, trucos, gadgets y estrategias, y le agregamos el séptimo de la suerte.
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Simon Jurwik nos comparte cinco alimentos que debemos evitar y cinco más para incluir en nuestra alimentación, además de otros consejos para perder peso
Conoce las mejores barras de proteína e incórporalas a tu dieta para alimentar tus florecientes bíceps.
No te dejes morir en el invierno. Para estar en forma para la primavera es necesario que tengas un óptimo entrenamiento de invierno, ya que es clave para el éxito del verano
Muchas personas creen que correr es muy fácil, pero un maratón no lo es, si no se tiene la preparación correcta antes.
¡Disfruta de tu música favorita durante la carrera con estos audífonos para correr! La música al momento de hacer ejercicio es una de las cosas que hacen que estos dos elementos de complementen y vuelvan aún más placentero practicar nuestro deporte favorito mientras escuchamos a nuestros artistas favoritos. Por todo esto, es muy importante contar […]
Andar en bicicleta se ha convertido en una tendencia muy fuerte en todo el mundo y la Ciudad de México no es una excepción. Los amantes de las bicicletas se han introducido más en el mundo de las dos ruedas y han escalado sus compras y los usos que les dan a sus adquisiciones.
¿Tienes diabetes? ¡Checa estas apps para medir el consumo de azúcar! La diabetes es una enfermedad donde el cuerpo de las personas no produce ni utiliza la hormona insulina de la manera correcta. Esto provoca que se acumule demasiada azúcar en la sangre, por ello es muy importante tener un control adecuado ya que si […]
¡Olvídate del gym, checa estas apps para hacer ejercicio en casa! En ocasiones la falta de tiempo o la misma flojera de tener que moverse a algún lado para ir al gimnasio son las excusas más comunes para las personas que no realizamos ejercicio. Pero seamos sinceros, el 100% de las personas que ponemos estas […]
¿Has visto cuál es tu puntaje de cardio? No solamente es para atletas profesionales. Según la American Heart Association (AHA por sus siglas en inglés) la evidencia muestra que las personas con una condición cardio respiratoria baja tienen un mayor riesgo de padecer una enfermedad cardiaca. Entrenamientos El ejercicio de alta intensidad se promociona […]
El día de hoy por fin, el Rafa Nadal Tennis Centre se ha vestido de gala para su esperado evento de inauguración, contando con la presencia del propio Rafa Nadal. A su llegada, Rafa visitó el complejo deportivo y recorrió las 8 pistas de tenis (4 outdoor y 4 indoor), el campo de fútbol 7, […]
